Sophrologue Auterive 31190Laurence Geraud
Bienvenue à l'espace Sophr’O2Vie®
Certaines périodes de la vie nous invitent à ralentir, à souffler et à prendre un temps pour soi.
Stress, fatigue, émotions difficiles, manque de confiance, changements de vie ou questionnements plus profonds... nous avons parfois besoin d'un espace où nous déposer, être écoutés et retrouver un peu de clarté au milieu de ce que nous traversons.
Je suis Laurence Geraud, sophrologue certifiée RNCP depuis 2017 et accompagnante psycho-corporelle.
J'accueille les enfants, les adolescents et les adultes au sein de l'Espace Soph'rO2Vie®, à Miremont, près d'Auterive, en séances individuelles, en duo ou en groupe, dans un cadre bienveillant où chacun peut être accueilli tel qu'il est, sans jugement et dans le respect de son rythme.
Au fil des années, mon accompagnement s'est enrichi de mon parcours à l’École de la Posture Juste (edlpj.org), où j’ai aujourd’hui la joie de co-animer aux côtés de son fondateur, Thierry Janssen.
Les enseignements de l'école nourrissent profondément ma manière d'être, d'accompagner et de transmettre.
Je vous propose ainsi un espace d'écoute et de présence où chacun peut prendre le temps de se rencontrer, retrouver ses ressources et avancer avec davantage de clarté, d'équilibre et de confiance dans son quotidien.
À travers la respiration, le mouvement et l'écoute du corps, je vous invite à porter un regard plus conscient sur ce qui se vit en vous.
Je suis également membre du réseau La Bulle des Émotions, qui propose des ateliers de sophrologie ritualisés et ludiques pour aider petits et grands à mieux vivre leurs émotions.
Je vous accompagne notamment pour :
- Mieux vivre le stress et les tensions du quotidien
- Accueillir et réguler les émotions
- Retrouver confiance en soi
- Traverser une période de changement ou de transition
- Apaiser les difficultés relationnelles
- Préparer un examen, un concours ou un événement important
- Améliorer la qualité du sommeil
- Retrouver un équilibre plus serein dans son quotidien
Que vous traversiez une difficulté particulière ou que vous ressentiez simplement le besoin de prendre davantage soin de vous, je vous accueille avec simplicité et bienveillance pour cheminer à vos côtés.
Au plaisir de vous rencontrer.
Laurence Geraud
Sophrologue certifiée RNCP – Accompagnante psycho-corporelle
Choisissez l’accompagnement qui vous correspond : individuel, en duo ou en collectif
1.Accompagnement individuel & en duo
Un espace d’écoute sur mesure, pour avancer à votre rythme, en toute confiance, selon vos besoins
Accompagnement individuel
Un espace pour vous recentrer, favoriser un mieux-être, retrouver équilibre et confiance
Pour Enfants - Adolescents - Adultes
Accompagnement
en duo
(enfant/ado avec adulte)
Un accompagnement à deux pour construire la relation dans un cadre de confiance.
Un enfant/ado & un parent, grand-parent, beau-parent...
Accompagnement en duo Adultes
Un accompagnement à deux pour prendre soin de la relation
Couple, amis, fratrie, parent et enfant devenu adulte…
2. Séances collectives
Des temps partagés pour se relier, explorer et cheminer ensemble, dans un cadre bienveillant et ressourçant.
Ateliers
ritualisés & ludiques
de La bulle des émotions
Des ateliers ludiques et ritualisés pour aider petits et grands à mieux vivre leurs émotions avec douceur et créativité.
Pour Enfants-Adolescents-Adultes
Sophrologie en groupe &
Ateliers
Des temps partagés, simples et vivants.
- Des séances collectives accessibles à tous.
- Des ateliers proposés au fil des saisons et des besoins.
Pour Adultes
Interventions en entreprises & Institutions
Prendre soin de l’humain au cœur du collectif
Des accompagnements sur mesure pour favoriser la cohésion, le mieux être, et la qualité de vie au travail.
Gestion du stress, régulation émotionnelle, communication… des outils concrets, adaptables à votre structure.
Pour Adultes
Comment je vous accompagne :
La sophrologie est au cœur de mon accompagnement. Je l’enrichis d’autres approches pour m’adapter au mieux à vos besoins.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui favorise l’équilibre corps–esprit, en s’appuyant sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive. Elle vous aide à retrouver calme, clarté et sérénité au quotidien.
Un accompagnement
psycho-corporel
selon l'approche de
l'Ecole De La Posture Juste
Une exploration de soi dans ses dimensions corporelle, émotionnelle, mentale et intérieure, pour retrouver ce lien profond, cette rencontre intime avec soi-même, où tout peut se révéler avec douceur et authenticité.
Le soin énergétique
Corps-Coeur-Essence
Je propose des séances de soin énergétique issues de la formation Corps-Cœur-Essence, (EDLPJ) réalisée au sein de l’École de la Posture Juste.
Le soin énergétique est une approche qui vise à favoriser la détente, le relâchement et une meilleure écoute des ressentis corporels. Il s’inscrit dans une démarche globale d’accompagnement et vient en complément des séances de sophrologie.
Cette pratique s’inscrit dans une approche de bien-être et de relaxation. Elle ne relève pas d’un acte médical ou paramédical et ne se substitue en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Prise de rendez-vous sur Resalib
☎️ Pas de créneau disponible ? Contactez-moi directement.
Un échange téléphonique permet souvent de sentir si l’accompagnement vous convient.
Je serai ravie d'échanger avec vous.
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de développement personnel et de gestion du stress.
Ils ne se substituent en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
En cas de problématique de santé, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Je vous accueille à l'espace SophrO2Vie® à Miremont :
Laurence Geraud, Sophrologue à Auterive (31190 Miremont)
Accompagnement psycho-corporel
Cabinet situé à Miremont
Le cabinet se situe à MIREMONT (31190)
Je me déplace également sur demande dans la Haute Garonne et l'Ariège :
- A domicile pour des séances individuelles ou de groupe
- Dans les entreprises ou institutions : gérer le stress, les émotions, renforcer la motivation, la concentration, l'esprit d'équipe, l'esprit d'initiative, développer les capacités de chacun...
- Les établissements scolaires, universités, classes préparatoires : confiance en soi, préparation aux examens ... pour les élèves, l'ensemble du personnel
- Centres de soins, établissements hospitaliers, cliniques, maisons de retraite et EHPAD : pour l'ensemble du personnel et les patients
Le cabinet de Sophrologie à Auterive (Miremont 31190)
Accéder au cabinet
de Miremont
Laurence Geraud
99 route de Beaumont
31190
MIREMONT
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 31 : Auterive, Cintegabelle, Lagrâce-Dieu, Puydaniel, Auribail, Auragne, Beaumont sur Lèze, Lagardelle-sur-Lèze, Saint Sulpice sur Lèze, Venerque, Le Vernet, Grépiac, Eaunes, Labarthe-sur-Lèze, Nailloux, Muret, Pins-Justaret, Carbonne, Portet-sur-Garonne, Seysses, Castanet-Tolosan, Villeneuve-Tolosane, Frouzins, Cugnaux ...
et du 09 : Lézat, Mazères, Saverdun, Pamiers ...
Prendre rendez-vous
Il est préférable de contacter Laurence Geraud avant de vous déplacer.
Laurence Geraud
Informations pratiques
- Je reçois Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors
- Séances en Individuel, en Groupe, en Entreprise
- Sur Rendez-Vous
- Cabinet & Domicile sur demande
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Merci pour votre bonne humeur !"
Ces quelques séances passées avec vous m’auront permis de relativiser et prendre du recul par rapport au monde professionnel très agressif que nous subissons au quotidien. Les techniques de respiration sont extrêmement pratiques et utiles pour retrouver une certaine forme de sérénité. Vos textes qui ont illustrés les séances sont remarquables de justesse et sagesse. Même si je n’ai pas participé à toutes vos séances, j’en retire un très grand bénéfice. Encore merci pour votre bonne humeur
"Merci !"
Je suis venu avec des intentions et des espérances, et ces séances ont répondu à mes attentes (des exercices simples à mettre en place dans la vie de tous les jours). Cela m'a en plus permis de connaitre des collègues que je n'avais jamais vus. Très joyeuse, Laurence est passionnée par son activité. Très douce, reposante dans sa façon de parler lors des exercices. Très touchante. Merci encore !
