Sophrologue Auterive 31190 Laurence Geraud
Stress, épuisement, burn-out, émotions envahissantes, perte de sens, changements de vie ou questionnements plus profonds…
Certaines périodes de notre vie peuvent nous amener à nous sentir dépassés, en perte de repères ou simplement à ressentir le besoin de faire une pause.
C’est parfois le moment de s’accorder un temps pour soi, d’être écouté et de prendre un peu de recul sur ce que nous vivons.
C’est dans cet esprit que je vous accueille dans mon cabinet à Miremont, à seulement 5 minutes d’Auterive, au sud de Toulouse.
Bienvenue chez Sophr'O2Vie®
Je vous accompagne notamment pour :
- Mieux gérer le stress et l’anxiété au quotidien
- Accueillir et réguler les émotions
- Renforcer la confiance en soi
- Retrouver des ressources en période d’épuisement ou de burn-out
- Traverser les changements et transitions de vie : séparation, deuil, reconversion…
- Apaiser les difficultés relationnelles
- Améliorer la qualité du sommeil
- Mieux vivre avec les acouphènes
- Préparer sereinement un examen, un concours ou un événement important
JE VOUS PROPOSE :
- Des séances individuelles et des accompagnements de la relation — enfants, adolescents et adultes
- Des séances collectives et des interventions — au cabinet, en extérieur, en entreprise, en institution ou en milieu scolaire.
1. Séances individuelles & accompagnement de la relation
Séances individuelles
Sophrologie & accompagnement psycho-corporel, adaptés à votre rythme et à vos besoins.
Enfants-Adolescents-Adultes
Accompagnement
de la relation
Un espace pour prendre soin de la relation entre l'enfant et l'adulte qui l'accompagne.
Enfant ou adolescent
avec un adulte proche
Accompagnement
de la relation
Un espace pour se parler, s’écouter et mieux se comprendre, dans le respect de chacun.
Entre Adultes
2. Séances collectives & interventions
Sophrologie en Groupe & Ateliers
Des temps pour expérimenter, ressentir et partager ensemble, dans le respect du rythme de chacun.
Adultes
Ateliers ritualisés & ludiques
La Bulle des Émotions
Explorer autrement les émotions par le corps et la créativité.
Enfants-Adolescents-Familles
Les balades Sophr'O2Vie
Respirer, ressentir et explorer.
Le corps en mouvement au contact du vivant.
Adultes
Entreprises • Institutions •
Établissements scolaires
Stress, émotions, qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), compétences psychosociales.
Je suis Laurence Geraud
Après plus de 25 ans dans la fonction publique, j’ai choisi de me reconvertir et je suis devenue sophrologue certifiée RNCP en 2017.
Mon parcours s’est depuis enrichi d’une approche psycho-corporelle.
Ce chemin m’a amenée à porter une attention particulière au corps, aux émotions et à ce qui se vit ici et maintenant.
Je vous accompagne avec cette même qualité de présence : sans jugement, à votre rythme, dans le respect de ce que vous vivez.
Comment je vous accompagne
La sophrologie est au cœur de mon accompagnement.
Selon votre situation et vos besoins, elle peut être enrichie par d'autres approches complémentaires,
toujours dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
La sophrologie
La sophrologie associe des techniques de respiration, de relaxation, de mouvements corporels et de visualisation positive.
Elle invite à porter attention au corps, aux sensations et aux ressentis, tout en mobilisant ses propres ressources pour mieux vivre les situations du quotidien.
Les pratiques s’adaptent à ce que vous vivez, à vos besoins et à votre rythme. Elles peuvent se vivre en mouvement ou dans des temps plus calmes, dans une approche qui laisse toute sa place à votre propre expérience.
Un accompagnement
psycho-corporel
selon l'approche de
l'Ecole De La Posture Juste
Un accompagnement psycho-corporel selon l’approche de l’École de la Posture Juste, fondée par le Dr Thierry Janssen.
Cet accompagnement invite à porter attention à son expérience corporelle, à accueillir ce qui se vit dans l’instant présent et à explorer sa manière d’être en relation avec soi et son environnement.
Le soin énergétique
Corps-Coeur-Essence
Le SECCE est une méthode vibratoire qui vise à favoriser une circulation plus fluide et harmonieuse de l’énergie et de l’information dans l’être.
Reçu habillé et confortablement installé, ce soin invite à un temps de détente et de relâchement.
Il s’inscrit dans une démarche complémentaire et ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale ou psychologique.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet à Miremont (31190), à 5 minutes d’Auterive, au sud de Toulouse.
Je propose des séances individuelles, des accompagnements de la relation et des séances collectives.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur Resalib ou me contacter directement par téléphone si vous souhaitez échanger avant une première rencontre.
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de développement personnel et de gestion du stress.
Ils ne se substituent en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
En cas de problématique de santé, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Je vous accueille à l'espace SophrO2Vie® à Miremont :
Laurence Geraud, sophrologue Auterive – cabinet à Miremont
Accompagnement psycho-corporel
Le cabinet Sophr’O2Vie® se situe à Miremont (31190), à 5 minutes d’Auterive.
J’accueille également des personnes venant de Venerque, Labarthe-sur-Lèze, Lagardelle-sur-Lèze, Eaunes, Muret et des communes environnantes.
Je me déplace également sur demande en Haute-Garonne et en Ariège :
- à domicile, pour des séances individuelles ;
- en entreprise et en institution, pour des ateliers et interventions adaptés aux besoins des équipes ;
- dans les établissements scolaires, auprès des élèves et des professionnels ;
- dans les établissements de santé et structures médico-sociales, auprès des professionnels et des publics accueillis.
Cabinet de sophrologie à Miremont, près d’Auterive
Accéder au cabinet
de Miremont
Laurence Geraud
99 route de Beaumont
31190
MIREMONT
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 31 : Auterive, Cintegabelle, Lagrâce-Dieu, Puydaniel, Auribail, Auragne, Beaumont sur Lèze, Lagardelle-sur-Lèze, Saint Sulpice sur Lèze, Venerque, Le Vernet, Grépiac, Eaunes, Labarthe-sur-Lèze, Nailloux, Muret, Pins-Justaret, Carbonne, Portet-sur-Garonne, Seysses, Castanet-Tolosan, Villeneuve-Tolosane, Frouzins, Cugnaux ...
et du 09 : Lézat, Mazères, Saverdun, Pamiers ...
Prendre rendez-vous
Il est préférable de contacter Laurence Geraud avant de vous déplacer.
Laurence Geraud
Informations pratiques
- Je reçois Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors
- Séances en Individuel, en Groupe, en Entreprise
- Sur Rendez-Vous
- Cabinet & Domicile sur demande
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Merci pour votre bonne humeur !"
Ces quelques séances passées avec vous m’auront permis de relativiser et prendre du recul par rapport au monde professionnel très agressif que nous subissons au quotidien. Les techniques de respiration sont extrêmement pratiques et utiles pour retrouver une certaine forme de sérénité. Vos textes qui ont illustrés les séances sont remarquables de justesse et sagesse. Même si je n’ai pas participé à toutes vos séances, j’en retire un très grand bénéfice. Encore merci pour votre bonne humeur
"Merci !"
Je suis venu avec des intentions et des espérances, et ces séances ont répondu à mes attentes (des exercices simples à mettre en place dans la vie de tous les jours). Cela m'a en plus permis de connaitre des collègues que je n'avais jamais vus. Très joyeuse, Laurence est passionnée par son activité. Très douce, reposante dans sa façon de parler lors des exercices. Très touchante. Merci encore !
